Salle de fitness low cost ou traditionnelle ?

Les salles de fitness low cost se multiplient un peu partout. Que valent-elles ?

Les salles de fitness low cost sont en train de se développer à vitesse grand V un peu partout. Ce concept venu des Pays-Bas rencontre un succès grandissant, tiré de son principal argument, les prix !

En effet, il y a encore quelques années, pour choisir une salle de fitness, les arguments mis en balance étaient principalement le lieu de la salle, les activités proposées, les horaires, l’ambiance et le prix. Au niveau du prix, il y avait quelques différences d’une salle à l’autre mais ce critère de choix n’était en général pas le premier à peser au moment de sélectionner une salle de fitness.

A présent, des salles de fitness low cost ont fait leur apparition, avec des prix défiant la concurrence des salles de fitness traditionnelles. Comment les salles de fitness low cost peuvent proposer des abonnements deux à trois fois moins cher qu’une salle classique de fitness ?

  • Avantage N°1 des salles de fitness low-cost : Le prix

fitness low cost ou pas ?

Crédit : Goksan Ozman

Pour proposer des prix cassés, on pourrait craindre que les salles de fitness low cost ont rogné sur tout et n’importe quoi. Ce n’est pas vraiment le cas. En effet, les salles étant généralement neuves ou refaites à neuf, l’intérieur est propre et d’un niveau convenable, bien que sans fioriture. Niveau équipement, même chose, le matériel est neuf et plutôt de bonne qualité. Les salles low cost rencontrant du succès, la fréquentation est là et vous ne vous ennuierez pas tout seul dans un bâtiment de 1000m².

Pour proposer des prix si bas, les salles low cost ont supprimé les coachs de fitness qui, dans les salles traditionnelles, ont l’avantage de prodiguer des conseils et de rectifier des mouvements mal exécutés. Certaines services sont aussi proposés en option (payante) comme les douches ou les vestiaires, ce qui permet d’afficher des prix d’abonnement bas, tout en faisant un peu de profit au quotidien.

Si vous savez ce que vous faites et que votre budget ne vous permet pas de faire autrement, alors les salles low cost vous conviendront. Si en revanche, vous débutez ou avez besoin de conseils pour progresser, et que vous cherchez des services plus personnalisés, préférez les salles de fitness traditionnelles.

L’histoire du crossfit

Discipline en pleine expansion, le nombre d’adeptes de Crossfit explose ! Retour sur l’ histoire du crossfit et de son développement mondial.

Quelles est l’ histoire du crossfit ? Fitness-et-musculation.com n’échapant pas au raz de marée, une page sur le Crossfit vient d’être dédiée sur notre site internet à cette discipline de fitness qui mélange haltérophilie, gymnastique et cardio dans une ambiance d’efforts intenses et collectifs.

  • Pourtant le crossfit ne date pas d’hier…

Un retour sur l’ histoire de cette discipline est intéressant. Le crossfit fut inventé dans les années 1970 par Greg Glassman, un ancien gymnaste.

La pratique est longtemps restée confidentielle. Jusqu’au milieu des années 1990 lorsque l’inventeur de cette discipline fut recruté pour entrainer la Police de Santa Cruz, aux États-Unis.

histoire du crossfit

Crédit : Lululemon Athletica

Puis Greg Glassman décide de structurer sa discipline en déposant la marque crossfit. Il crée alors une société pour promouvoir son invention. Nous sommes au début des années 2000. C’est également à cette période qu’un site internet est créé sur le crossfit. Avec celui-ci les premiers adeptes peuvent échanger sur leur pratique désormais favorite. La discipline se développe doucement mais surement et en 2005, une dizaine de centres de fitness sont agréés à dispenser du crossfit à leurs membres. Ce qui constitue pour l’époque un record dans l’histoire de la discipline.

Puis le crossfit explose ! Les salles de fitness se multiplient pour passer d’une dizaine en 2005 à 1700 en 2010 ! C’est à cette période que la discipline franchit une autre étape important de son histoire. Ceci avec l’arrivée en France de premiers centres proposant du crossfit à leurs membres.

Aujourd’hui, les salles doivent parfois demander plusieurs jours d’attente aux membres de leurs clubs souhaitant s’inscrire à des cours de crossfit, tellement la demande est forte ! L’ histoire du crossfit est en train de s’écrire. Alors pourquoi pas en faire partie en allant découvrir cette discipline de fitness à coté de chez vous ?